Oração do dia
Pergunta para levar
O que o app oferece
Pergunta para levar
Auto-hipnose
Áudios
Ouça em lugar seguro e tranquilo. Nunca dirigindo nem fazendo algo que peça atenção.
Cuidado diário
Ritual de hoje
Cinco passos, na hora do dia que couber. O que importa é voltar todo dia.
Bola cheia é ritual completo. Bola com borda clara é dia em que você fez parte.
Leituras
O que fica dos livros
Caderno
O que você escreveu
Suas respostas e o que você guardou ficam aqui, só no seu aparelho. Reler o que escreveu também é cuidado.
Respostas
Ainda não tem resposta. A pergunta de hoje está na tela Hoje, logo abaixo da oração.
Guardados
Nada guardado ainda. Na tela Hoje, toque em Guardar na frase, na reflexão ou na oração que quiser reler.
Você e o app
Leveza que vem de dentro
Você
Lembrete diário
O app não manda notificação. Em vez disso, você baixa um lembrete que se repete todo dia no calendário do seu celular, no horário que escolher, com o endereço do app.
Este app reúne áudios de auto-hipnose, orações, reflexões e leituras de Simone Parra, hipnoterapeuta formada pela OMNI Brasil, terapeuta junguiana e pós-graduada em Psicologia Positiva.
Simone conhece o esgotamento por dentro: adoeceu no mercado corporativo antes de se tornar terapeuta. O que está aqui é o cuidado diário que ela pratica e ensina.
Antes de usar
Os áudios são um apoio ao seu bem-estar. Não substituem acompanhamento médico, psicológico ou psiquiátrico, e não se deve interromper nenhum tratamento por causa deles.
Não ouça os áudios dirigindo, operando máquinas ou em qualquer situação que peça atenção.
Quem tem epilepsia ou diagnóstico de transtorno psiquiátrico grave deve conversar com o profissional que a acompanha antes de ouvir.
O que fica no seu aparelho
Seu nome, as respostas, o que você guarda no caderno, os passos do ritual e o ponto em que cada áudio parou ficam só neste aparelho. Nada é enviado para servidor. Se trocar de celular ou limpar o navegador, isso se perde.
O que você escreve em "Para o seu momento" também não sai do aparelho: a busca acontece aqui dentro, nos textos do app.
Se a dor estiver grande demais
Fale agora com o CVV, de graça e a qualquer hora: ligue 188 ou acesse cvv.org.br. Em emergência, ligue 192.
